2e DAG
GEVOELENS VAN HET VERLIES ZICHTBAAR MAKEN EN ERVAREN OM ZE TE HELEN
Van te voren: Gevoelsmens kopiëren (zie voorbeeld hieronder)
Maskers kopiëren (zie voorbeeld hieronder) en elastiekjes en
perforator klaarleggen.
Kopieer een mandala
voor thuis om in te kleuren. (klik kindermandala's, zie ook voorbeelden onder aan dit hoofdstuk)
Tranenpotje: koop wat glazen kleine ronde of druppelvormige
kralen, steentjes, verschillend van vorm en kleur, en stop die in een potje.
Schelp leg wat (verschillende) schelpen klaar.
________________________________________________________
Van zorgenboom naar levensboom
Hoe is het met je zorgen? Hangen die nog op de goede
plaats? Kunnen er al zorgen uit, of moeten er nog nieuwe zorgen bij? ……………………
Is er nog iets waar je antwoord op wilt
hebben?
(van je moeder, van je vader, of van
andere mensen?
Maak dan samen een lijst met alle vragen
die je kunt bedenken .........................
Het is belangrijk dat de kinderen antwoord krijgen op al hun vragen;
Er is niet altijd een antwoord op alle vragen.
…………………………
Gevoelens zijn er gewoon. Die hebben we allemaal. Ze
komen en gaan.
Kinderen hebben er vaak nog geen woorden voor. Door
gevoelens zichtbaar te maken, kun je ermee "spelen".
Rouwtaak 3 = WERKEN MET GEVOELENS:
GEVOELENS VAN HET VERLIES ZICHTBAAR MAKEN EN ERVAREN OM ZE TE HELEN
Binnenkant –
buitenkant
Herkennen van het
verdriet - het doorleven / voelen van
de pijn
Schelpen hebben een binnen- en een buitenkant, kijk
maar. De binnenkant kan verrassend anders zijn dan de buitenkant. Zie je het
verschil?
Hoe zie jij eruit aan de buitenkant? En hoe voel je
je aan de binnenkant? Soms zie je er aan de buitenkant heel anders uit, dan dat
je je van binnen voelt........
Soms heb je van binnen een gevoel waar je meteen een
woord voor weet. Je weet dan b.v. dat dit gevoel verdriet heet. Het gebeurt
echter vaker dat je er helemaal geen woord voor hebt.
Dan weet je alleen maar dat daar ergens van binnen
een gevoel zit. In je buik, in je keel of in je hoofd. Soms kun je aan de
buitenkant van iemand zien hoe hij of zij zich voelt. Bijvoorbeeld wanneer
iemand staat te schreeuwen of hij schopt keihard ergens tegenaan. Dan kun je
zien en horen dat iemand boos is.
Er kunnen ook tranen aan de buitenkant van iemand te
zien zijn. Dan zou diegene verdrietig kunnen zijn of pijn hebben, maar hij kan
ook tranen hebben van het lachen. Vaak kun je niet aan iemands buitenkant zien
wat er binnenin voor gevoelens zijn. Dan ben je boos van binnen of heb je
tranen van verdriet aan de binnenkant zitten. Dan huil je "aan de
binnenkant" zoals een jongetje eens zei.
De handpop Langoor het konijn binnenstebuiten keren en aan het kind geven om te bekijken.
VOORLEZEN: over gevoelens van het konijn die zich
binnenstebuiten keert.
(Het volgende verhaal van Toon
Tellegen gaat over gevoelens. Als je het verhaal voorgelezen hebt, kun je
kinderen laten vertellen wat zij van binnen voelen. Ze kunnen er ook over
tekenen of schrijven.)
Het konijn was zo nieuwsgierig naar wat
hij nu van binnen eigenlijk voelde, ergens binnen in zich, dat hij zich
binnenstebuiten keerde om daar achter te komen.
Ze waren midden in het bos, wat later
op de dag. De merel werd juist wakker van een middagslaapje en wist niet goed
of hij nog droomde, en de mus viel bijna uit de lucht van verbazing, want daar,
in het natte gras, in de warme zon, onder veel gehijg en gepuf, duwde het
konijn zijn binnenste naar buiten, terwijl zijn buitenste naar binnen verdween.
De merel vloog naar het gras en even later kwam ook de krekel uit de struiken
te voorschijn, waar hij naar eten had gezocht.
"Hoe bestaat het", zei de
krekel. "Hallo!"
Plotseling hoorden zij heel zacht van
binnen, uit het binnenstebuiten gekeerde konijn een stem.
"Ben jij dat konijn?" vroeg de krekel. "Ja" zei de stem.
"Wat doe je daar?"
"Kunnen jullie mijn gevoel
zien?" "Je gevoel?" "Ja, jullie weten toch wel wat gevoel
is……? Het moet daar ergens zitten". "Zie jij wat?" vroeg de
krekel aan de merel. "Nee", zei de merel. "Waar moet ik op
letten?"
"En mijn gedachten?" vroeg de
gesmoorde stem. Weer bekeken de krekel en de merel het binnenstebuiten gekeerde
konijn, haalden hun schouders op en zeiden: "Nee". "O", zei
de stem. "Wat zien jullie dan wel?" "Ja", zei de krekel.
"Hoe moet ik dat zeggen. Het lijkt nergens op".
"Maar misschien is dat mijn gevoel
wel!" zei de stem. "Het ziet er eigenaardig uit", zei de merel.
"Zo kun je ook niet eten, konijn" zei de krekel. Ik zie je mond
nergens". "Dat klopt", zei de stem. "Mijn mond is
hier". "Heb je geen honger?" vroeg de krekel.
Even was het stil. Toen zei de stem:
"Dat is een gevoel hè. Dat weet ik niet. Kijk eens". De krekel en de
merel bekeken de binnenkant van het konijn nog eens nauwkeurig en de krekel
meende dat hij kon zien dat het konijn honger had.
"Ja, je hebt honger" zei hij.
"O", zei de stem. "Wat nu?" "Ik denk …….", zei de
krekel, "dat je je buitenste binnen moet keren konijn. Er zit niets anders
op". "Dat denk ik ook", zei de merel. Konijn vroeg nog een keer
of ze zijn gevoel zagen en ook bepaalde gedachten die hij soms zomaar tegen
zijn zin had. Maar zij zagen niets. Toen keerde het konijn zich met veel
gekraak en rumoer weer buitenste binnen. De krekel en de merel hielpen hem met
trekken en duwen.
"En toch", zei het konijn,
toen hij weer in het gras stond, zijn binnenste binnen en zijn buitenste
buiten, "toch hadden jullie mijn gevoel moeten zien. Want nu zit het weer
hier." Hij tikte op zijn buik. "Hier".
De merel groette de beide anderen en
vloog weg, terwijl de krekel het konijn meenam naar een geheimzinnige plek
onder de eikenboom waar een potje zachte honing stond, dat de krekel daar
verborgen had voor een zeer speciale gelegenheid.
"Vreemd hè krekel", zei het
konijn, terwijl hij een grote hap nam. De krekel knikte.
"Ik denk dat mijn gevoel rood
is", zei het konijn, "lichtrood. Dat denk ik. Maar ik zou dat zo
graag eens zeker willen weten. Jammer dat jullie het niet konden vinden."
De krekel knikte en nam nog wat honing.
Menselijk lichaam inkleuren
- binnenkant
Gevoelsmens - Waar zit je gevoel?
Menselijk lichaam inkleuren – binnenkant
Bij lichamelijke klachten, bijvoorbeeld
pijn in je buik of je hoofd, huil je van binnen. Als de dokter niets kan
vinden, en je hebt toch pijn, dan heb je gevoelspijn.
Soms kun je gevoelens zien op je gezicht.
Vaak zitten gevoelens echter dieper van binnen.
Weet jij op welke plek jouw gevoelens
VERDRIET, BOOS, BANG, PIJN, BLIJ zitten?
Gevoelens van ..................................................
ELK GEVOEL HEEFT ZIJN EIGEN KLEUR
1. WELKE KLEUR HEEFT bij jou
BLIJ
BANG
BOOS
VERDRIET
PIJN
.............................
(kind zelf laten verzinnen:
..................
bijv. eenzaam, in de steek gelaten?)
2. WAAR ZITTEN BIJ JOU DEZE GEVOELENS,
(kleur maar in)
Op school - Samen daar oplossingen
voor bedenken!
En als je dan op school een lastig gevoel krijgt, en je kunt het op
dat moment aan niemand vragen, hoe zou je dat dan oplossen? ……………………………..
Bijvoorbeeld: masseren van de pijn in je buik of
hoofd, gewoon even rustig zitten, een of twee keer goed ademhalen, stoppen met
werken, tegen de juf of meester zeggen, even de klas uitgaan, bijvoorbeeld naar
de wc en wat water gaan drinken, gaan tekenen.
Tranenpotje: ik huil een potje tranen -
VERDRIET
VOORLEZEN: gedicht
Een emmer vol tranen
Als er iemand bij jou weggaat
van wie je heel veel houdt,
dan lijkt je verdriet
wel een emmer vol tranen
die allemaal gehuild moeten worden.
Pas als dat gebeurd is,
is je verdriet te dragen.
Daarom:
schaam je niet voor je tranen,
houd ze niet in,
laat ze maar komen,
het geeft je lucht,
de emmer wordt leger,
er komt weer meer ruimte.
Bij sommigen is de emmer vlug leeg
bij anderen duurt het langer,
want iedereen huilt op z'n eigen tijd.
Maar sluit het potje niet af
met een deksel van flinkheid of
schaamte
of angst voor de mensen,
want dan moet je hem meedragen
en hij wordt steeds zwaarder.
Dus gun je tranen de vrije loop,
zelfs in tranen zit troost:
zij dragen druppel voor druppel
je verdriet naar buiten.
Verdriet – er zijn verschillende soorten tranen
Soms heb je tranen aan de binnenkant. Soms heb je
tranen aan de buitenkant. Soms lacht je mond en huilt je buik. Er zijn een heleboel
soorten tranen. Huilen lucht op, daarna voel je je weer beter.
Bijvoorbeeld: ik voel me zo alleen traan, ik mis je
zo traan, ik vind het niet eerlijk traan, ik weet niet hoe ik me voel traan, ik
mis papa traan, ik heb pijn in mijn buik traan, ik mis mama traan, ik kan niet
slapen traan, ik wil je nooit vergeten traan, een nare droom traan, ik wil wel
praten maar ik weet niet hoe traan, waarom nou jij traan, ik maak me zorgen
traan, ik voel me eenzaam en alleen traan.
Wil je ook een
traan hebben, of meerdere!?
Wat voor
soorten tranen heb jij ………………..?
(ook van
blijheid? Soms moet je heel hard lachen als je blij bent)
(kinderen rouwen in stukjes, zo zijn ze verdrietig, en
zo gaan ze spelen en zijn ze blij. Benadruk dat kinderen ook mogen spelen en blij
zijn, en niet de hele dag verdrietig hoeven te zijn.)
Als je verdrietig bent en getroost wilt worden, dan
mag je dat best aan iemand vragen hoor. Je vader, of een vriendje of
vriendinnetje, of je tante, of je oma of opa natuurlijk, of de
schooljuffrouw/meester.
En zeg dan tegen ze wat jou helpt. Bijvoorbeeld een
kusje, een knuffel, of een arm om je heen.
Ik voel me rot. Wat helpt?
Wat zijn jouw
tips? . . . . . . . . . . . .
(kinderen zelf laten verzinnen)
0 Huilen lucht
op.
0 Met papa of
mama, opa of oma, de juf of meester erover praten.
0 papa of mama
even mobiel bellen om zijn of haar stem te horen.
0 Een
video/televisie kijken.
0 Een
(computer)spelletje doen.
0 Tegen je
knuffel praten of kat. Je knuffel of kat vertelt het toch niet aan iemand anders door.
0 Vertellen aan je hond/poes/hamster/pop wat je denkt; vertel je geheimen.
0 Opschrijven
in een schrift wat je voelt.
0 Een briefje
schrijven aan je vader of moeder
0 Een eindje
buiten wandelen of fietsen.
0 Buiten
spelen met vriendjes of vriendinnetjes.
0 Een liedje
zingen of dansen op muziek.
0 Naar de
Fantasiewereld gaan, waar alles mogelijk is, waar je kunt toveren.
KNUTSELEN:
Een
gevoelsmasker maken (kleuren/tekenen/versieren, zie hieronder)
Ieder mens heeft een binnen- en een buitenkant. Als
iemand zich goed voelt, is dat soms aan zijn gezicht te zien. Bij andere
gevoelens zoals bijvoorbeeld verdrietig en boos is het ook mogelijk om dat aan
de buitenkant van iemand te zien.
Soms kiezen mensen ervoor om het gevoel dat ze van
binnen hebben niet aan de buitenkant te laten zien.
Ze zetten dan als het ware een masker op.
We gaan vandaag een masker maken.
Noem een aantal gevoelens (kinderen ook zelf laten verzinnen)...............
(boos, angst, verdriet, pijn, blij, eenzaam,
schuldig, jaloers, in de war, nergens zin in hebben enz.)
Hoe ziet jouw binnenkant eruit? Hoe ziet die eruit aan de buitenkant.
Je mag het masker een kleur geven, maar ook erop
tekenen hoe je je voelt.
Het kan heel beschermend zijn als je een masker
opzet.
MUZIEK: opzetten met liedjes over
afscheid nemen.
(Mossel)schelp nog eens laten zien, parelmoer van binnen,
zwart van buiten, of andere schelpen. Ze hebben allemaal een andere binnenkant
dan buitenkant.
Maak met een perforator gaatjes links en rechts in het masker; bevestig de elastiekjes en laat de kinderen hun masker opzetten.
Als verdriet wordt genegeerd, kan het worden omgezet in boosheid.
HET KAN ZIJN DAT JE VERDRIETIG BENT OM ALLES WAT ER GEBEURT.
DAT IS LOGISCH EN HELEMAAL NIET RAAR!
Wat kun je op school doen als je verdrietig bent, maar je
wilt er niet over praten?
Soms kan het helpen als je een gebaar afspreekt.
Bijvoorbeeld je hand opsteken, iets op tafel neerzetten. De juffrouw of meester
kan jou dan even troosten.
Of je kunt even de klas uitgaan, bijv. naar de wc.
Of je handen wassen.
======================================
Herinneringenschrift
Leerkrachten: Je kunt in de klas, of thuis een
(herinneringen)schrift leggen, waar een kind een stukje in kan schrijven als
daar behoefte aan is. Iets wat de vorige dag, of tussen de middag een
belangrijke gebeurtenis was voor dat kind.
Als die gedachte uit het hoofd is, kan het kind zich
weer beter concentreren op de dingen die op school gedaan moeten worden.
Dit is het einde van dag 2.
Masker meegeven.
Voor thuis:
Mandala's inkleuren kan helpen om jezelf te helen. Je zult
merken dat je er rustig van wordt.
Daardoor kun je jezelf een stukje beter maken.
--:--
Geen opmerkingen:
Een reactie posten